Ova vježba potiče od poznatog inženjera koji se žalio svojimn doktorima na zdravstvene probleme
pa je zajedno s njim osmislio jednu metodu koja će mu pomoći ne samo njemu nego i svim drugim
ljudima da imaju dug i ispunjen život.
Stvorili su jednu jednostavnu vježbu koja efikasno poboljšava cirkulaciju krvi i normalizuje krvni
pritisak, a koja je priznata od svjetski poznatih doktora širom svijeta.
Ova vježba posebno je korisna za one koji stalno sjede ili stoje duži vremenski period.
Tajna dugovječnosti leži u protezanju. Sve što trebate jeste da se podignite na prste oko 5
centimetara, a zatim napraviti oštar spust. Nakon 30 skakanje slijedi pauza od 5 do 10 sekundi.
http://www.novonovo.info
Nema komentara:
Objavi komentar