Dobro dosli
aa
srijeda, 23. studenoga 2016.
Stomak vam je stalno NADUT, i mučite se s tim! Evo zašto se to dešava i kako se najlakše osloboditi toga!
Doktori su izjavili da se nadutost događa kada ste puni gasova.
Evo 3 razloga zašto se to dešava:
Zatvor
Ako ste mnogo bolje kad ispraznite crijeva, problem je u zatvoru. To znači da treba dodati vlakna u ishranu, jer su gasovi zarobljeni iza izmeta. Vlakna će vam pomoći u tome.
Ugljeni hidrati
Zamijenite šećer i alkohol sa voćem i povrćem.
Stres
Nadutost može biti uzrokovana stresom, prema nekim studijama. Kada je sistem pod stresom naš mozak sprečava funkciju probavnog sistema.
http://www.pozivitno.info
Pretplati se na:
Objavi komentare (Atom)
Nema komentara:
Objavi komentar