Ovaj obrok čisti fekalne masti u crijevima i na taj način smanjuje težinu i prednosti ove dijete je da se reguliše kiselost u želucu.
Glavni sastojci “Vitamin salate” koja obogaćuje tijelo s vitaminima i mineralima su vlakna i pektin.
Trebat će vam:
kupus
repa
mrkva
sok od limuna
ulje
Postupak:
Izrendajte kupus, repu i mrkvu u omjeru 3: 1: 1.
Dodaj bilje po svom ukusu (mirođija, peršun, celer). Miješati povrće da pusti sok. Dodati malo soka od limuna.
Naspite biljnog ulja (po mogućnosti maslinovo ulje).
Salatu nije potrebno soliti.
Izvor: pozivitno.info
Nema komentara:
Objavi komentar